Das erwartet Dich bei PEPPEDUP
Personal Training – 1:1 Begleitung mit Struktur
Strukturiertes Krafttraining ist die Basis meiner Arbeit – und gehört für mich zur Lebensroutine dazu wie Zähneputzen. Ziel ist nicht kurzfristige Höchstleistung, sondern ein starker, verlässlicher Körper – heute und im Alter.
Im 1:1 Personal Training arbeiten wir mit einem klaren Plan, der zu deinem Alltag passt. Ich lege dabei größten Wert auf eine saubere Übungsausführung und technisch korrektes Training – denn nur so kannst Du langfristig sicher, effektiv und nachhaltig Fortschritte machen.
Ein fester Termin pro Woche hilft Dir, dranzubleiben – selbst wenn die Motivation mal ausbleibt. Ich gebe Dir die Struktur, Du bringst die Entscheidung.
Kraft-Ausdauer-Zirkel – Motivation im Kleingruppenformat
Der Zirkel ist die perfekte Ergänzung zum Personal Training. Der Fokus liegt auf Ganzkörperübungen, Herz-Kreislauf-Fitness und einer extra Portion Rumpfstabilität.
Trotz Gruppenformat bleibe ich nah dran – ich korrigiere Deine Technik und helfe Dir passende Gewichte zu wählen. Der Zirkel schafft eine Brücke zwischen angeleitetem und eigenständigem Training – und sorgt für Spaß, Motivation und Verbindlichkeit. Max. 7 Teilnehmer:innen.
Eigenständiges Training – Dein Studio. Deine Zeit.
Als Kund:in kannst Du mein Studio auch für Dein eigenes Training nutzen – flexibel, fokussiert, ganz für Dich allein.
Ob Du einen eigenen Plan verfolgst oder das Gelernte vertiefst – Du trainierst in vertrauter Umgebung, ohne Ablenkung und mit hochwertigem Equipment.
Für alle, die gerne selbstständig trainieren – aber nicht im überfüllten Fitnessstudio.
